体重変化は…

本日は研究でも教育でも金沢でも石川でもなく，気になった記事があったのでそれに関して．

私も30歳を超え，さらに金沢へ来てから自動車を利用する機会が増え，徐々に体重が増加しつつあるのを感じています．食べすぎないように気をつけたり，自転車通勤などしていますが体重は減る様子はなく，困ったなぁと思わないでもないわけです．

が，本日たまたま厚労省のまとめた「体重変化と死亡率との関連」というのをみかけまして，「意外と悪いことばかりではないかも」と思いました．

簡単にいうと，男性の場合20歳を超えてからの体重が①5キロ以上減った，②5キロ以上増えた，③変化は5キロ未満，とわけた場合，もっとも死亡率が高いのが①で，最も低いのが②とのことでした．体重増加と死亡との関連は薄そうだということなようです（記事はこちら）．

歳のせいで体重が増えて…と思いがちですが，それも健康な証拠のひとつとして前向きにとらえようと思います．