背中が痛い

今日の午前中ですが，ちょっと席を立とうと思ったら背中が急に痛くなりまして．胸を張るように体を起こそうとすると痛み，楽な姿勢であればなんてことはないので，筋でも違えたか筋肉痛かなと思っている次第ですが，特に何かしたわけでもなく，原因がさっぱりわかりません．背骨の両側の盛り上がってるところなんで，モロ背筋ですよね．
夕方になって多少良くなってきましたが，スムーズに身体を動かすことは難しいっす．

インターネットで背中の痛みについて調べると．「内蔵から来ている」とかそんなのばっかりで，ちょっと体を動かした時に筋を違えたりする可能性はないのかと思ったのですが，探すのもめんどくさいのでやめました．症状をみる限り内蔵起源ではなさそうなので，大丈夫でしょう．

学生に背中が痛いといったら，「欧米人は腰痛や肩こりはなく，背中が痛くなるらしいですよ．一緒ですね」と言われました．私も腰痛や肩こりはないので，欧米人タイプらしいということはわかりましたが，では痛みはどうやったらとれるのかという肝心なことはわからず，余計な知識だけひとつ増えました．

風呂にゆっくり浸かれば筋肉もほぐれて良くなると思いますが，早く楽になりたいっす．

ほっと一息

本日で9月も終わりですな．
今月は卒論中間審査・論文締切・シンポジウム発表・10月のシンポジウム準備・12月の学会発表準備，などなど，締切のあることがアホみたいにたくさんあって，正直しんどかったです．とりあえず色々片付いたのでほっとしております．

これで暇になるというわけではありませんが，多少は時間に追われないというか，気持ち的にはちょっとばかり余裕が持てる生活ができるのではないかと思います．
その隙（？）に色々なやりたいことを少しずつでも良いから進めたいところです．10月はそんな月にしたいと思う次第であります．

とはいいつつ，冬学期が始まり，今年度からの新しい講義もあり，バタバターっとしそうですが．
まぁがんばりましょう．あせらず．

私は不健康なんでしょうか

先月受けた健康診断の結果が届きました．血圧が高かったから再検査とかになったりするのかな？心電図の結果とかどうかな？と楽しみに開いてみると，案の定再検査でした．

ところが，引っかかっていたのは血圧ではないらしく，LDLコレステロールとかいう項目．血液検査でひっかかるとは思っていなかったので，ちょっとビビりました．
良くわからないのでGoogleさんに教えてもらったところ，LDLコレステロールは動脈硬化を促進するそうで，甘く見ない方が良いらしいです．悪玉とか呼ばれているらしいし．

どう対応したら良いのかというと，食生活の改善と運動だそうです．結局．
血圧が高かったので，食生活はちょっと変えてみたりしているので，それで十分なのか，あるいはもっとがんばらねばいかんのか．早死にしても良いなら気にしませんが，私としては100までは生きるつもりなので，少しは気にせねばいかんわけです．

こういうのは一朝一夕に解決しないだろうと思いますし，人それぞれ対処にも向き不向きがあると思うので，のんびりどうするか考えましょう．その間に倒れないことを祈って．

高血圧は大変だ

本日は健康診断を受けに行ってきました．検査項目は身長・体重・視力・聴覚・血液検査・心電図・胸部X線です．

視力には前から自信があったものの，ここ数年やや落ちている気がしていたので，気合いを入れて臨みました．結果，両目2.0です．一番小さな記号（Cのヤツ）はやや怪しかったですが，やりきった感がありました．

血圧は毎回やや高めと言われて，今回も高かったです．何らか対処した方が良いのでしょうが，実害が出ていないので危機感が高まらないんですよねぇ．とはいえ検査直後くらいはさすがに関心も高まるわけで，厚労省の高血圧のページで予防に関してみてみたところ，現在の身長・体重から求めたBMIはぎりぎり肥満の一歩手前で，標準体重から約7kgオーバーしていることがわかりました．

当然のことながら塩分を控えましょうとありましたが，そんなに塩分多めの食事のつもりはないし，体に異変も感じないのに味気ない食事をとるのもねぇ．
その点やせることは血圧も下がる（かもしれない）し，自分にとっても嬉しいので良いなぁと思いますが，どうやってやせたものか．
運動も大切なようですが，毎日少しずつとはいっても，今の生活のどこに食い込ませたら良いものやら．

なんだか言い訳ばっかりですが，健康でいるためにはなんかしないといけないんでしょうねぇ．ちょっと考えて結論がでるものではないでしょうし，気長に考え，取り組みましょう．

血液検査と心電図の結果は今日は出ませんでしたが，どんな感じなのか楽しみですね．健康とか不健康とかの前の科学的好奇心ですかね．

北鉄バス人情物語

出張帰りに金沢駅からバスに乗って帰宅途中，途中の停留所で女の子が降りようとしていました．私は一番後ろの座席に座っていたので状況は見えませんでしたが，マイクがオンになっていたのか，スピーカーから聞こえてくる運転手さんの話からすると硬貨で運賃を払おうとしているようでした．

その時に運転手さんの言葉．

運「硬貨のところが壊れているから，また今度で良いよ．また今度乗った時で」

どうやら硬貨投入口が壊れていて受け付けられないので，運賃は次回乗車時に支払ってくれれば良いということのようでした．女の子はさすがに申し訳ないと思ったのか，運転手さんに何か言ったらしく．

運「それじゃあ，それだけ入れておいて」
「チャリンチャリン」

乗車賃に足りないくらいの硬貨は持っていたのでしょう．それを両替が出てくるところに入れたようでした．

女の子は降車後，ちょっとバスの方を気にしていましたが，バスは何事もなかったように夜の寺町を発車していきました．